てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-12-16から1日間の記事一覧

Mペース10K・ASICSメタレーサー購入

本日のトレーニング 内容 Mペース10K(4'12"/km)、ジョグ2K 調子 普通(56.7kg) 今月 113km(累計) 今朝の気温1℃。寒波到来で寒い…。ウェアはいつもと変わらず、ロンTにウィンドブレーカーですが、さすがに手が冷えました。 今週末のマラソンのペースをイ…