ゆるジョグ6km・３月ランまとめ
本日のトレーニング
内容 疲労抜きジョグ6km（6'09"/km）
調子 疲労あり（56.9kg）
今月 310km（累計）
今朝の気温9℃。昨日のロングジョグの疲労が残り、ゆるジョグで6km。
今日で3月が終了。走行距離は310kmでした。
5Kの閾値走を4回、15KのMペース走を2回、15Kビルドアップを1回、30Kと42Kを各1回。結構走りました（故障リスク高めかも）。
全ては、かすみがうらマラソン（後に赤羽トライアル）に向けた走り込み…のはずでした。やはり目標レースがなくなると、モチベーションは低下しますね。４月は300kmも走れないだろうな。仕事は忙しくなるし。
でも、秋の大会エントリーを考えると、走る意欲が回復してきます。４月になると、エントリー開始の大会が増えてくるので、トレーニングを継続しながら計画を立てようと思います。(´- `*)
