てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-04-06から1日間の記事一覧

Eペース15K・始業式からの春休み

本日のトレーニング 内容 Eペース15km(4'44"/km) 調子 やや疲労(56.8kg) 今月 60km(累計) 今朝の気温8℃。今日はテレワークなので時間に余裕があり、距離を伸ばしてEペースで15km走りました。 土日のランニングの疲労が残っているようで、脚にだるさを…