てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-03-05から1日間の記事一覧

Tペース5K失敗 & BU走15K・朝ラン+テレワークのタイムテーブル

本日のトレーニング 内容 Tペース5km、ビルドアップ走15km、Jog7.5km 調子 良好(57.1kg) 今月 62.3km(累計) 今朝の気温8℃。 今日の朝ラン。 Tペース走5kmは失敗でした。3.7km当たりで、またもやお腹がグルグルきて、トイレに駆け込む…。閾値走で中断が入る…