てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-03-10から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ7K・観賞魚の癒し

本日のトレーニング 内容 疲労抜きジョグ7.3km(6'20"/km) 調子 疲労あり(56.5kg) 今月 121.7km(累計) 今朝の気温14℃。 今朝は疲労抜きジョグ。疲労抜きといいながら、ペースが上がってしまうことが多いのですが、今日は安定のキロ6分台。疲れているよ…