てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-03-14から1日間の記事一覧

ペース走15K・テレワークとPCモニター

本日のトレーニング 内容 ペース走15km、アップ2.5k、ダウン5k 調子 やや疲労(57.1kg) 今月 172km(累計) 今朝の気温11℃。朝、起きると脚に疲労を感じる。「もう少し寝ていよう」という考えがよぎるが、今日は雨の予報。今走らないと、多分ランオフ確定してし…