本日のトレーニング 内容 Eペース10km（5'15"/km） 調子 右足底筋に張り（56.4kg） 今月 245km（累計） 今朝の気温12℃。朝ランの時間も明るくなり、気温も上がって走りやすくなりました。 今週は、3/28(土)の赤羽トライアル（フル）に向けた調整週間。 当初…