てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-04-12から1日間の記事一覧

Eペース15K・イヤホン返品→再度購入♪

本日のトレーニング 内容 Eペース走15km 調子 やや疲労(56.5kg) 今月 123.5km(累計) 今朝の気温8℃、雨が降りそうな曇り空。 明日の朝は雨で走れないようなので、やや疲労が残りますが、Eペースで15km走りました。 0~5K 24'22"(4'52"/km) 5~10K 23'27"…