てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-04-19から1日間の記事一覧

Mペース10K・かすみがうらの日

本日のトレーニング 内容 Mペース10k、アップ2.5k、ダウン2.5k 調子 良好(55.5kg) 今月 181.5km(累計) 今朝の気温12℃。もうウィンドブレーカー上着は要らない暖かさ。 今日はMペース走10km。天気も良くなったので、長い距離を走りたかったのですが、残念なが…