てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-04-26から1日間の記事一覧

ジョグ12K・My Buff(バフ)

本日のトレーニング 内容 ジョグ12.5km(5'26"/km) 調子 やや疲労(57.3kg) 今月 240km(累計) 今朝の気温17℃。急に暑くなりました。 今朝は江ノ島方面へジョグ(5'26"/km)。島のほうまで行きました。 朝6時台ということもありますが、江ノ島周辺は、い…