てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-05-30から1日間の記事一覧

ジョグ20K・みやぎ復興も中止

本日のトレーニング 内容 ジョグ20km(5'13"/km) 調子 足首痛い(57.3kg) 今月 106km(累計) 今朝の気温18℃。しばらく長い距離を走っていなかったので、今日はジョグペースで20km走りました。今日は良い天気でランナー多めでした。 相模川手前で折り返し…