てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-06-18から1日間の記事一覧

Eペース10K・ゆらころん

本日のトレーニング 内容 Eペース10km(4'42"/km) 調子 やや疲労(57.3kg) 今月 180km(累計) 今朝の気温21℃。金曜日の朝は雨の予報☂️なので、今日は走っておこうと、いつものコースをEペースで10km。 妻が注文していた健康器具「ゆらころん」が届きまし…