てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-07-08から1日間の記事一覧

ジョグ8K・ポイント練失敗

本日のトレーニング 内容 ジョグ8km 調子 やや疲労(57.0kg) 今月 92km(累計) 今朝の気温24℃。朝5時に起きるものの身体が重い。週1のポイント練習(Tペース走5K)と決めていたので、重い気分のままターサーエッジをはいて出発。 アップジョグ5kmのあと、…