てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-07-25から1日間の記事一覧

LSD 150分・我慢して走る

本日のトレーニング 内容 LSD150分 25km(6'05"/km) 調子 普通(56.6kg) 今月 225km(累計) 今朝の気温26℃。土曜日はロングの日。雨が止んだ7時20分頃にスタートしました。 今日は最初から脚が重くて、どこでやめようかと思いながら走っていましたが、10k…