てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-08-07から1日間の記事一覧

Mペース走10km・Happy anniversary !!

本日のトレーニング 内容 Mペース走10km・ジョグ8km 調子 良好(56.6kg) 今月 79km(累計) 今朝の気温27℃。今日から夏休み。私の職場では、個々バラバラに休暇をとりますが、私は息子の夏休みに合わせて取らせてもらいました。 今日はペース走10km。4'20"~…