Mペース走10km・Happy anniversary !!

本日のトレーニング

内容　Mペース走10km・ジョグ8km

調子　良好（56.6kg）

今月　79km（累計）

今朝の気温27℃。今日から夏休み。私の職場では、個々バラバラに休暇をとりますが、私は息子の夏休みに合わせて取らせてもらいました。

今日はペース走10km。4'20"~30"を想定。

アップ2.5km→ペース走10km→ダウン2.5kmのトータル15kmです。

（結果）

レースペース＋10秒くらいの想定でしたが、概ねレースペース（4'12"/km）で走れました。ただ、暑い分疲労感は大きいです。(´Д｀)

昼食に12年前に結婚式をあげた海沿いのレストランへ行きました。

結婚10年目（2年前）に行こうと予約したのですが、当時、台風被害で休業・キャンセルとなり、行けないまま2年が経っていました。

サービスで、結婚式当時の写真のプレゼントがありました。相変わらず、料理も接客もレベルが高くて感動。また行きたいと思わせる接客にプロフェッショナルを感じました。(´- `*)

サブスリー奪還まで、あと108日！