てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-10-09から1日間の記事一覧

ラン&ジョグ10K・シャワー朝ラン

本日のトレーニング 内容 ラン&ジョグ10km 調子 良好(56.2kg) 今月 62km(累計) 今朝の気温14℃、雨。 今週は、疲労抜きと雨とであまり走っていませんでしたが、さすがにそろそろ走らねばと思い、雨の朝ラン決行。 帽子をかぶって、ウィンドブレーカー上着…