てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-10-24から1日間の記事一覧

つなぎジョグ8K・コロナ禍の運動会

本日のトレーニング 内容 ジョグ8.1km 調子 良好(55.5kg) 今月 187km(累計) 今日は1日温かい日でした。夕方につなぎのジョグで8km走りました。 調子も少しずつ上がってきた感じです。赤羽トライアル(フル)まであと1ヶ月で、ガーミンが表示する予想タ…