てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-11-14から1日間の記事一覧

ペース走10km・フル1週間前練習

本日のトレーニング 内容 Jog2K→PR10km→Jog3km 調子 良好(55.9kg) 今月 117km(累計) 今日は9時頃スタートで気温は14℃。雲1つない快晴でした。 フルマラソン1週間前練習として、10kmのペース走。設定ペースはキロ4分で、シューズはターサーエッジです。…