ペース走10km・フル１週間前練習

本日のトレーニング

内容　Jog2K→PR10km→Jog3km

調子　良好（55.9kg）

今月　117km（累計）

今日は9時頃スタートで気温は14℃。雲1つない快晴でした。

フルマラソン１週間前練習として、10kmのペース走。設定ペースはキロ４分で、シューズはターサーエッジです。

（結果）

概ね４分を少し切るペースを保って走れました。キロ４分は、TペースとMペースの間のペース。調子が良いと長く走れますが、今日は少しキツく感じました。

これで11/23のサブスリーチャレンジに向けたポイント練は終了。ほぼ完調に近い仕上がり。

残念ながら、湘南国際マラソンもフルがなくなり、大きな大会でサブスリーを狙える機会は限られてきました。

今は小規模大会しかないですが、きちんと仕上げて、どこまで30代の時の記録に迫れるかチャレンジです。(^^)

↓ 今日は快晴で、遠くに富士山がキレイに見えます。

サブスリー奪還まで、あと9日！