てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-11-17から1日間の記事一覧

ジョグ6K・足底筋の違和感

本日のトレーニング 内容 ジョグ6.2km 調子 足底筋に違和感(56.5kg) 今月 128km(累計) 今朝の気温13℃。今週は暖かい日が続きます。今日は緩めジョグ6km。 マラソンまで1週間を切り、疲労をためないように、少しコースを変えて短めジョグで終了。 ここに…