てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-11-21から1日間の記事一覧

E&Iペース5K・フルマラソン2日前練習

本日のトレーニング 内容 E 2km→I 1km→E 2.5km 調子 良好(56.7kg) 今月 147km(累計) 今朝の気温18℃。暑い…。今日マラソンを走る人は結構辛いだろうなと思う。 今日は土曜日ですが仕事があり、出勤前の朝ラン。マラソン2日前の調整ラン5kmです。 Eペース…