E&Iペース5K・フルマラソン２日前練習

本日のトレーニング

内容　E 2km→I 1km→E 2.5km

調子　良好（56.7kg）

今月　147km（累計）

今朝の気温18℃。暑い…。今日マラソンを走る人は結構辛いだろうなと思う。

今日は土曜日ですが仕事があり、出勤前の朝ラン。マラソン2日前の調整ラン5kmです。

Eペースの中、3km目だけダッシュして刺激を入れて、5.5kmで終了。そして、ガーミンのトレーニングステータスが「ピーキング」に！

11月に入ってからオーバーリーチが続いていましたが、負荷を落として、ここ１週間くらいで疲労が抜けて仕上がったようです。

ただ、天気予報では11/23は最高気温18℃となっていて、思っていたより気温が高い…。もうちょっと下がるといいなぁ。(´- `*)

サブスリー奪還まで、あと2日！