てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-11-27から1日間の記事一覧

ランオフ・足底筋膜炎を考える

本日のトレーニング 内容 ランオフ 調子 足底筋違和感(56.2kg) 今月 179km(累計) 今日はランオフ。赤羽トライアルのDNF後は、短めジョグで足の様子を見ています。まだ足底筋膜炎の症状が残っていて、しばらく強いトレーニングはでなきそう。仕事が忙しく…