てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-06-25から1日間の記事一覧

ジョグ10km・テレワーク前ラン

本日のトレーニング 内容 ジョグ10km 調子 やや疲労(??kg) 今月 85km(累計) 今朝の気温22℃。ちょうど良く5時過ぎに雨がやんで、10kmジョグ。本日テレワークの日。最近は週イチくらいがテレワークなのですが、走った後ゆっくりできるのが良いです。今週は…