ジョグ10km・テレワーク前ラン

本日のトレーニング

内容　ジョグ10km

調子　やや疲労（??kg）

今月　85km（累計）

今朝の気温22℃。ちょうど良く5時過ぎに雨がやんで、10kmジョグ。本日テレワークの日。最近は週イチくらいがテレワークなのですが、走った後ゆっくりできるのが良いです。


今週は、平日の朝ランを4日できた。(´- `*)

徐々にトレーニングのリズムを取り戻してきました。仕事でモヤモヤする中でも、淡々と走れるようなメンタルが大事。

横浜マラソンまで、あと129日！