てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-08-17から1日間の記事一覧

朝ラン10km・エボライド2

本日のトレーニング 内容 ペース走10km 調子 太い(59.7kg) 今月 139km(累計) 今朝の気温22℃。心地良い涼しさの中、朝ラン10km。4'50"/kmペース。 1300km走ってお役御免となったエボライドに替わり、Newシューズ、エボライド2で走りました。旧モデルとの…