てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-10-02から1日間の記事一覧

30km走・また3COINSイヤホン購入

本日のトレーニング 内容 Jog2.3km→30km走 調子 普通(57.2kg) 今月 32km(累計) 今日は遅めに起きてからの朝8時からのラン。台風一過で良い天気で陽射し強めの22℃。少し気分が乗りませんでしたが、フルマラソンに向けて30km走をやりました。 シューズはエ…