てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-10-16から1日間の記事一覧

30km走・ペース上がらず

本日のトレーニング 内容 Jog2.2km→30km走 調子 良好(56.9kg) 今月 155km(累計) 今日はロング走30kmでした。気温は21℃。 30km走をやる時は毎回、設定ペースを迷います。何が正解なのかよく分からない…。ただ、今週は仕事が忙しく気力低下。そんなに頑張…