Mペース10K・大会エントリー追加
本日のトレーニング
内容 Mペース走10km（4'25"/km） ジョグ2.3km
調子 良好（56.9kg）
今月 174.5km（累計）
今朝の気温4℃。ちょっと寒い。最初はキロ5分から入り徐々に上げてMペースで10km。ダウンジョグは2km。
京都マラソン前のトレーニングとして、大会エントリーしました。
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１月18日：パークらんin国営昭和記念公園（30km）
https://www.shining-foundation.org/park-run
- ２月２日：赤羽トライアル（ハーフ）
http://takashi.daa.jp/akabane_c/
パークらんの昭和記念公園では色々な大会があるのですが、今まで行ったことがなく、雰囲気を知りたくてエントリーしました。参加人数やや多めなので、少し混雑が心配ですが、目標は11月の赤羽トライアルの記録(2時間5分51秒)を上回る２時間５分切り。
赤羽トライアルは、11月に走りましたが少人数で走りやすかったので、ここで本番2週間前のハーフマラソン。目標はサブスリーが見えてくる1時間25分切り（ちょっと厳しいか）。
ちょっとモチベーションがあがってきた↗️
京都マラソンまで、あと53日！
