ジョグ７km・マラソン１ヶ月前の仕上り具合
本日のトレーニング
内容 ジョグ7.2km（5'56"/km）
調子 良好（55.2kg）
今月 289km（累計）
健康診断の前日のため、軽目のジョグ。
あと１ヶ月後にフルマラソンを走る。現状でどのくらい仕上がっているのだろうか？
自己ベストを更新していたころ（2012~2013年）は、「今9割くらいで、30kmをもう一回やれば仕上る」みたいな感覚がありましたが、今回は、体重（体型）的には仕上がっているものの、走ってみないと何とも言えない感じ…。
10/5の東京30Kを含めて、あと2,3回長い距離を走ったら、徐々に疲労を抜いていって本番に合わせる感じかな。
本番が近づいて、こんなことを考える時のワクワク感、高揚感は久しぶりかもしれない。初めてフルマラソンを走った時の感じに似ている。これもマラソンの魅力か。
