10kmジョグ・トレーニングのリズムをリセット
本日のトレーニング
内容 ジョグ10km(5'38"/km)
調子 普通（57.0kg）
今月 117km（累計）
昨夜、旅行から帰宅が午前0時過ぎとなり、今日は朝ランの5時起きできず…。
旅行、仕事の繁忙期、体調不良などで、生活のリズムが崩れると、トレーニングのリズムが元に戻らず、ズルズルと引きずってしまうことがあります。
今回の旅行で３日間走らず、４日目の朝も走れなかったので、これはズルズルいくパターンだと思い、夜ジョグで強制的にリズムをリセットしました。
水戸マラソンまで２週間を切り、トレーニングが３日間空くと不安を感じますが、そんな感情もリセットできたような気がします。
