親子でジョギング～市民健康マラソンに向けて
本日のトレーニング
内容 ジョグ3km（6'15"/km）
調子 疲労感あり（55.3kg）
今月 328km（累計）
今日は息子(小３)と一緒にジョギング。11月の茅ヶ崎市の市民健康マラソン(3km)に、（勝手に）息子をエントリーしたので、トレーニングということで一緒に走りました。
- 6'10"
- 6'23"
- 6'12"
途中、苦しそうな感じになったら少しペースを緩めたりして3kmを完走！ゴールの辻堂海浜公園で水と塩タブレットを補給。
本番の大会では1km6分で18分切りくらいでいけるように、一緒にトレーニングしよう思います。
マラソンを親子で競えるくらいになると面白いだろうなぁと妄想しつつ、まずは走る楽しさを感じてほしい。
そして、今日の辻堂海浜公園は「タイフェスティバル2019」で賑わっていました。
