PR10km・エボライド寿命

本日のトレーニング

内容　ペース走10km 4'41"

調子　良好（59kg）

今月　109km（累計）

今朝の気温23℃。小雨で気温が下がり涼しいです。

いつもの10kmコース。いつも5km辺りで苦しくなって少し緩めて、7kmくらいから戻す感じ。平均4'41"/km。

アシックスのエボライド。足に優しく、走りやすいので気に入っていますが、粘って1300kmを超えました。


アッパーは傷んだ感じがないのですが、アウトソールがツルツル。さすがにもう替え時か。(´- `*)

次のマラソンまで、あと？日！