Mペース10K もう1回・Newシューズポチる
本日のトレーニング
内容 Mペース10km、ジョグ2km
調子 普通（56.7kg）
今月 87km（累計）
今日は遅く起きて11時頃から走りました。気温13℃と暖かい。昨日、イマイチだったMペース10km。同じコース、同じシューズ（エボライド）でもう一度やりました。
昨日より良い感じで走れました。(´- `*)
色々とフォームを試してみました。姿勢（前傾）、ピッチ、腕振り、接地を変えてペースの変化を観察。なかなかフォームがハマる感じがしませんでしたが、8kmくらい走ったところで安定。
意識するのは、①ピッチを気持ち速く ②姿勢を気持ち前傾に ③腕振りはリラックス（脱力）の３点。ピッチでペースをコントロールする感じです。
足裏の具合は悪くないので、もう何回かMペースで走ってみて、本番のペースを決めようと思いますが、抑え気味がよさそう。
先日、アシックスストアからメールが届きました。
「ランナーを味方する。その足に科学を。人気のランニングシューズにこだわりの新色登場！」
メタレーサーの新色！好みのブルー系カラーなので、迷わず即ポチりました。柏の葉TMに間に合うかな。
