2021-09-02 朝ラン10K・暑さのピークはあと少し トレーニング 本日のトレーニング 内容 E~Mペース10km（4'26"/km） 調子 良好（57.7kg） 今月 20km（累計） 今朝の気温19℃。久しぶりに20℃切る涼しさ。雨が降っていましたが、止んだタイミングを見計らってスタート。 平均ﾋﾟｯﾁ：165spm 平均ｽﾄﾗｲﾄﾞ：137cm やはり気温が下がると走りやすいですが、ピッチは上がらず。最後の3kmをMペースまで上げて終了。 いつも通るテイクアウトの焼き鳥屋。もう暑さのピークは過ぎたかな。(´- `*) 富士山マラソンまで、あと87日！
