ペース走5K・8月ラン 263km

本日のトレーニング

内容　Jog2.4km→PR5km→Jog2.7km

調子　良好（58.5kg）

今月　263km（累計）

今朝の気温26℃。公園までジョグしてからの5kmのペース走。

• 3'56"− 3'55"− 4'02"− 4'14"− 4'08"
• 平均ﾋﾟｯﾁ：172spm
• 平均ｽﾄﾗｲﾄﾞ：144cm

3km走ったあたりで、ピッチが上がらなくなり、終わってしまいました…。無理せず抑えて走れば良かったか。暑いし。(´- `*)

今日で8月も終了。今月は263km走れました。250kmを超えるのは昨年の10月以来（10ヶ月ぶり）。ポイント練少な目ですが、徐々にトレーニングの調子を取り戻しつつあります。

コロナで中止の大会が出てくる中、富士山マラソンはどうなるか…

富士山マラソンまで、あと90日！