2021-08-28 LSD2.5時間・暑さでPR断念 トレーニング 本日のトレーニング 内容 Jog2.5h(25km) 調子 やや疲労(59.6kg) 今月 247km(累計) 今朝の気温29℃。スタートで出遅れて、既に暑い…。 ジョグ5km走ったあと、長めのペース走をやろうと思ったのですが…。 最初の4~5kmで暑くてペース走を断念。LSDに変更して2時間ゆるくジョグ。 トータルで2時間31分、25km走って終了。ガーミンの「汗による推定損失2363ml」なり。この時期は土日も早く起きないと、暑くて萎える…。(´- `*) 富士山マラソンまで、あと93日!