Run&Jog10K・トレーニングに変化を
本日のトレーニング
内容 Jog2.3km→Run&Jog10km
調子 やや疲労(56.3kg)
今月 27km(累計)
休日ラン。少し遅めの10時スタートで気温20℃。
- 平均ピッチ:170spm
- 平均ストライド:126cm
- 平均心拍:155bpm
- シューズ:メタレーサー
1kmずつ交互にランとジョグを繰り返して計10km。ランは3'45"、ジョグは5'30"くらいのペースでした。心肺に負荷がかけられて、トレーニングステータスは「プロダクティブ」になりました。いつも同じようなペース走では駄目のようです。(´- `*)
富士山マラソンの大会HPが地味に更新されていました。大会開催可否について、「予定通り開催する」との判断がなされたようです。金沢マラソン・ぐんまマラソンが開催されて、当然開催すると思っていました。
このままコロナ前の状況に戻ってほしい。
【重要】大会開催可否の判断について(大会開催)
富士山マラソンまで、あと25日!