Mペース10K・湘南国際マラソンを記録証で振り返る
本日のトレーニング
内容 Mペース走10km（4'14"/km）
調子 良好（56.0kg）
今月 208km（累計）
今朝の気温10℃。Mペースで10km。朝ランのMペースも徐々に安定してきました。
- 0~5km 21分26秒（4'18"/km）ｱｯﾌﾟ含む
- 5~10km 20分48秒（4'10"/km）
Total：42分14秒（4'14"/km）
湘南国際マラソンまで10日を切りました。湘南は地元なので過去４回走っていて、今回で５回目の挑戦となります。毎朝のトレーニングでは、大会コースの12~14km（復路で22~24km）あたりを走っています。
過去に参加した４回を記録証を見ながら振り返ってみました。
【1回目】2009年 記録：3時間05分
（30km通過2時間05分35秒）
この１か月前に「いわて北上マラソン」を3時間02分で走った後のサブスリーチャレンジでしたが、30km以降失速。マラソンは甘くないと感じました。
【２回目】2012年 記録：2時間57分
（30km通過：2時間05分00秒）
ここで初めてのサブスリーを達成しました。2010年に子供が生まれたりして、トレーニング量が減り、記録が伸びない時期が続きましたが、この大会で停滞期を脱して走力レベルがあがったのを感じました。続く大阪マラソン、東京マラソンもサブスリーでした。
【3回目】2013年 記録：3時間20分59秒 （30km通過：2時間09分23秒）
調整が上手くいかず撃沈しました。喉がカラカラになり、とてもつらいマラソンになったのを覚えています。
【4回目】2014年 記録：3時間17分
（30km通過：2時間14分18秒）
サブスリーを狙える走力はなくなり、無難に完走したような印象でした。
過去の記録を見ていると、ひょっとしたら今回サブスリー狙えるかも、と思えてくる不思議。過去の記憶がよみがえり、高揚してくる感じ。
2012年の初サブスリーの時のような走りは難しいですが、30kmを2時間7分で通過すれば、チャンスあるかも。いや無理か…。
湘南国際マラソンまで、あと9日！
