調整ジョグ7K・今朝は4℃
本日のトレーニング
内容 調整ジョグ7.5km（5'50"/km）
調子 良好（55.6kg）
今月 263km（累計）
今朝の気温4℃。今日は調整ゆるジョグ7.5km。今シーズン一番の寒さで、手袋をしても手が冷たい。
昨日は職場の飲み会がありました。マラソンの話をするものの、マラソンをやらない人には１ミリも理解されず…。気温4℃で走るとなるとクレイジーな人になります。ただ、ランナーのダイエットノウハウだけはマラソンをやらない人も関心を示します。男性は健康のため、女性は美容のため、ランナーは記録のため。ダイエットは普遍のテーマなんだなと思った。湘南国際を完走したら、ガッツリ食べるぞ。
湘南国際マラソンまで、あと2日！
