Tペース走5K・コロナで自粛ムード

本日のトレーニング

内容　Tペース走5km（4'00"/km）Jog6km

調子　すねに張り（56.4kg）

今月　234km（累計）

今朝の気温8℃、小雨。だんだん寒さが和らいできました。

久しぶりに朝のTペース走。設定はキロ4分。アップジョグ2.6kmの後にスタート。

4'01"→3'59"→4'02"→3'57"→4'03"

公園を周回。ほぼキロ４で走れました。

毎回「余裕があれば６ｋｍまで走ろう」と思いつつ、いつも最後で「やっぱり５ｋｍでいいや」となります。朝ランで頑張りすぎると仕事に影響するので、このくらいがちょうどいいかな。

ダウンジョグ3.4kmでトレーニング終了。合計11km。

新型コロナウィルスのニュースが日々更新され、東京オリンピックの開催可否を検討するとかしないとか、会社でも感染者が出た場合の対応を考えたり、会議・出張・イベントが縮小となったり、何となく落ち着かないです。

何かと自粛ムードですが、とりあえず、朝から走っています。(´- `*)

かすみがうらマラソンまで、あと53日！