13K、17Kジョグ・海の家とオリンピックと

本日のトレーニング

内容　ジョグ13km(土曜)・ジョグ17km(日曜)

調子　悪くない（60kg）

今月　110km（累計）

週末（土日）のラン。

土曜日は気温25℃。陽射しが強いものの、割と走りやすい暑さ。江ノ島方面へ走りました。

昨年と違い今年は海の家解禁で、夏の湘南が感じられました。

江ノ島はオリンピック・セーリングの会場になっているので、島へつながる橋は車両通行止めとなっていました。天気が良かったので、久しぶりに江ノ島上陸。朝早いので人もまばら。

奥のヨットハーバーのところはオリンピック会場で、関係者以外立入禁止になっていました。警備員の方が沢山いて、いよいよオリンピック本番の雰囲気を感じました。

そして、日曜日（今日）は気温26℃で、17kmのジョグ（公園ぐるぐる）。徐々に気温が上がり、帽子と水分補給は必須。疲労が残らないよう90分走ったところで終了としました。少しずつですが、距離を伸ばしていこうと思います。(´- `*)

横浜マラソンまで、あと106日！