Tペース5K・TATTAで100km

本日のトレーニング

内容　Tペース走5km（3'55"/km）ｼﾞｮｸﾞ5.5K

調子　普通（57.8kg）

今月　100.7km（累計）

今朝の気温23℃。朝5時台でも、徐々に暑くなってきました。

今日は週半ばのTペース走5km。公園までの移動2.5kmのアップジョグの後スタート。

Tペース（3'58"/km）より速いペースで入り、3km目で息が入るいつものパターン。4,5km目は苦しいながらもペースの落ち込みなく走れました。

もう少し（あと2キロくらい）体重を落とさないと閾値走のスピードは上がらないかな。

5月29日からスタートの「1person,10days,100km」の結果。

105kmで何とか達成です。今月は250kmは走れそうです。(´- `*)

全体の4734位でしたが、1位の人は540kmで（マジか）、8位までの人は400km超え。世の中、走る人が多いんだなとあらためて思いました。

サブスリー奪還まで、あと166日！