内容 ラン6K(4'34"/km)、ｼﾞｮｸﾞ4K
調子 普通（57.8kg）
今月 122km（累計）
今日は18時過ぎからの夜ランでした。
徐々にペースアップするランニング6kmと、ジョグ4kmの合計10km。暑くなって、走る距離が短くなっているな…。
午前中は、息子と葉山町の海でシーカヤックを体験。
葉山の海は、思っていたよりも透明度が高くてキレイでした。息子は、魚を間近で見られて満足そうでした。
コロナ禍の夏休み。旅行はしないで、外出は全て近場。神奈川県を出ることはありませんでした…。でも、それなりに楽しめたかな。(´- `*)
サブスリー奪還まで、あと101日！
