8kmラン・調子が上がらず…
本日のトレーニング
内容 5kmラン、3km流し
調子 低調（57kg）
今月 35km（累計）
今日は午前中に運転免許の更新で二俣川へ行き、5年ぶりの免許センターが病院の建物みたいになっていて驚く。
そして、午後の暖かい時間帯のランでした。気温14℃と高め。
キロ4分くらいまで上げる5kmと、400mくらいの流しを数本。
しかし、調子が上がらない…。それほど速いペースでないのに苦しい…。
ここ数週間、仕事が繁忙期に突入し、足裏の状態もあって低調なランが続いています（この記事も仕事しながら合間に書いている…）。
12/19の大会に向けてどうしたら良いか。もう長い距離をやるよりは、短めの距離で心肺を戻して、体重を落として調子が戻るのを待とうと考えています。(´- `*)
